Veroudering vertragen: het langer jong plan
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Beschreibung
"Veroudering vertragen: het langer jong plan" von Kris Verburgh ist ein Buch, das sich mit dem Thema der Altersverzögerung und der Förderung eines längeren, gesünderen Lebens beschäftigt. Verburgh, ein Mediziner und Wissenschaftler, erklärt die biologischen Prozesse des Alterns und stellt wissenschaftlich fundierte Strategien vor, um diesen Prozess zu verlangsamen. Er beleuchtet verschiedene Aspekte wie Ernährung, Bewegung und Lebensstiländerungen und gibt praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag. Das Buch kombiniert aktuelle Forschungsergebnisse mit leicht verständlichen Erklärungen, um Lesern zu zeigen, wie sie ihre Gesundheit optimieren und länger jung bleiben können.
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