
Emotionale Stresskompetenz: Die Kunst der Selbstberuhigung
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Beschreibung
"Emotionale Stresskompetenz: Die Kunst der Selbstberuhigung" von Michaele Kundermann ist ein Ratgeber, der sich mit der Fähigkeit beschäftigt, emotionale Herausforderungen effektiv zu bewältigen. Das Buch bietet praktische Strategien und Techniken zur Entwicklung von Stresskompetenz, um in belastenden Situationen Ruhe und Gelassenheit zu bewahren. Kundermann erklärt, wie man durch Achtsamkeit, Selbstreflexion und gezielte Übungen die eigene emotionale Resilienz stärken kann. Der Fokus liegt darauf, negative Emotionen besser zu verstehen und konstruktiv mit ihnen umzugehen, um langfristig psychisches Wohlbefinden und innere Balance zu erreichen.
Produktdetails

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Über den Autor
- Kartoniert
- 220 Seiten
- Erschienen 2022
- Junfermann Verlag
- Audio-CD -
- Erschienen 2011
- Get Well Recordings
- Kartoniert
- 252 Seiten
- Erschienen 2012
- Hogrefe Verlag
- Audio-CD
- 86 Seiten
- Erschienen 2012
- Arbor
- Kartoniert
- 141 Seiten
- Erschienen 2022
- BALANCE Buch + Medien Verlag
- Kartoniert
- 245 Seiten
- Erschienen 2013
- BusinessVillage
- Kartoniert
- 160 Seiten
- Erschienen 2010
- Junfermann Verlag