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Emotionale Stresskompetenz: Die Kunst der Selbstberuhigung

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3990600842
Seitenzahl:
287
Auflage:
-
Erschienen:
2018-10-21
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Beschreibung

Emotionale Stresskompetenz: Die Kunst der Selbstberuhigung
Die Kunst der Selbstberuhigung
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Emotionale Stresskompetenz: Die Kunst der Selbstberuhigung" von Michaele Kundermann ist ein Ratgeber, der sich mit der Entwicklung von Fähigkeiten zur Bewältigung emotionalen Stresses beschäftigt. Das Buch bietet praktische Ansätze und Techniken, um die eigene emotionale Resilienz zu stärken und in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren. Es kombiniert theoretische Einblicke in die Psychologie von Stress mit praktischen Übungen zur Selbstreflexion und Achtsamkeit. Leser lernen, ihre eigenen Stressmuster zu erkennen, gesündere Reaktionen zu entwickeln und langfristig eine ausgeglichene emotionale Balance zu erreichen. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um selbstbestimmt und gelassen mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen.

Produktdetails

Einband:
Gebunden
Seitenzahl:
287
Erschienen:
2018-10-21
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783990600849
ISBN:
3990600842
Gewicht:
477 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Michaele Kundermann ist Psychologin, freiberufliche Trainerin und Expertin für die Psychologie der Emotionen und emotionalen Kompetenzen. Seit 25 Jahren begleitet sie Unternehmen darin, diese Kompetenzen bei ihren Teams zu fördern.


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