Binge Eating in 5 Schritten erfolgreich überwinden: Endlich verstehen, was bei Essattacken wirklich hilft - finde zurück in ein Leben ohne emotionales Essen und stärke dein Selbstwertgefühl

Name: Binge Eating in 5 Schritten erfolgreich überwinden: Endlich verstehen, was bei Essattacken wirklich hilft - finde zurück in ein Leben ohne emotionales Essen und stärke dein Selbstwertgefühl
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Author: Pätzold, Anika
ISBN: 9783982407029

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Lars Bäuerle

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783982407029

Verlag:

Lars Bäuerle

Seitenzahl:

170

Auflage:

Erschienen:

2022-11-19

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Binge Eating in 5 Schritten erfolgreich überwinden: Endlich verstehen, was bei Essattacken wirklich hilft - finde zurück in ein Leben ohne emotionales Essen und stärke dein Selbstwertgefühl

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

Das Buch „Binge Eating in 5 Schritten erfolgreich überwinden“ von Anika Pätzold bietet einen praktischen Leitfaden zur Bewältigung von Essattacken und emotionalem Essen. Es richtet sich an Menschen, die unter Binge-Eating-Störungen leiden, und zielt darauf ab, ihnen zu helfen, ein gesünderes Verhältnis zum Essen zu entwickeln. Pätzold beschreibt fünf Schritte, die Betroffene dabei unterstützen sollen, die Ursachen ihrer Essanfälle zu verstehen und effektive Strategien zur Überwindung dieser Verhaltensmuster zu finden. Ein besonderer Fokus liegt auf der Stärkung des Selbstwertgefühls und der Entwicklung eines positiven Körperbildes. Durch fundierte Informationen und praktische Übungen möchte das Buch den Lesern ermöglichen, langfristige Veränderungen in ihrem Essverhalten herbeizuführen und ein Leben frei von emotionalem Essen zu führen.