Die Magie, eine entspannte und gute Mama zu sein: Wie du durch Achtsamkeit & Selbstfürsorge Kraft tankst und Mut zu Unperfektion findest — Glücklich statt perfekt

In ihrem Buch "Die Magie, eine entspannte und gute Mama zu sein" bietet Johanna Lowe einen Leitfaden für Mütter, die in der schnelllebigen und oft stressigen Welt von heute nach Ruhe und Ausgeglichenheit suchen. Das Buch konzentriert sich auf die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge als Schlüssel zur Stärkung der inneren Kraft. Lowe betont, dass es in Ordnung ist, unperfekt zu sein und ermutigt Mütter, sich selbst Vergebung und Freundlichkeit entgegenzubringen. Durch praktische Tipps und Übungen zeigt sie Wege auf, wie man den Alltagsstress bewältigen, persönliche Grenzen setzen und ein glücklicheres Leben führen kann.