Keine Angst vorm Spiegel: Der Weg zur Körperakzeptanz
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Beschreibung
"Keine Angst vorm Spiegel: Der Weg zur Körperakzeptanz" von Stefan Brunhoeber ist ein Buch, das sich mit dem Thema der Selbstakzeptanz und des positiven Körperbildes auseinandersetzt. Brunhoeber bietet den Lesern praktische Ratschläge und Strategien, um ein gesundes Verhältnis zum eigenen Körper zu entwickeln und gesellschaftliche Schönheitsnormen zu hinterfragen. Er ermutigt dazu, Selbstwert nicht durch äußere Erscheinungen definieren zu lassen und vermittelt Techniken, um negative Gedankenmuster zu überwinden. Das Buch kombiniert persönliche Erfahrungen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und zielt darauf ab, das Selbstbewusstsein der Leser zu stärken und ihnen zu helfen, ein erfüllteres Leben ohne die ständige Sorge um das eigene Aussehen zu führen.
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