Wenn der Körper nein sagt: Wie chronischer Stress krank macht - und was Sie dagegen tun können. Internationaler Bestseller übersetzt in 15 Sprachen: ... Bestseller übersetzt in 15 Sprachen.
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Beschreibung
"Wenn der Körper nein sagt: Wie chronischer Stress krank macht - und was Sie dagegen tun können" von Gabor Maté ist ein Buch, das die tiefgreifenden Auswirkungen von chronischem Stress auf unsere Gesundheit untersucht. Maté, ein erfahrener Arzt, erklärt, wie anhaltender emotionaler Druck und unterdrückte Gefühle zu einer Vielzahl von physischen Erkrankungen führen können. Er verbindet medizinische Erkenntnisse mit persönlichen Geschichten von Patienten, um zu zeigen, wie Stress eine Rolle bei der Entstehung von Krankheiten wie Krebs, Autoimmunerkrankungen und anderen schweren gesundheitlichen Problemen spielt. Darüber hinaus bietet das Buch praktische Ratschläge zur Stressbewältigung und fördert ein tieferes Verständnis für die Verbindung zwischen Geist und Körper. Matés Ansatz ermutigt dazu, achtsamer mit sich selbst umzugehen und emotionale Heilung als Teil des Gesundheitsprozesses zu betrachten.
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