Wenn der Körper nein sagt: Wie chronischer Stress krank macht - und was Sie dagegen tun können. Internationaler Bestseller übersetzt in 15 Sprachen: ... Bestseller übersetzt in 15 Sprachen.
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Beschreibung
"Wenn der Körper nein sagt: Wie chronischer Stress krank macht - und was Sie dagegen tun können" von Gabor Maté ist ein internationaler Bestseller, der die tiefgreifenden Auswirkungen von chronischem Stress auf die Gesundheit untersucht. Maté, ein erfahrener Arzt, beleuchtet die Verbindung zwischen emotionalem Stress und körperlichen Krankheiten und zeigt auf, wie unterdrückte Emotionen und ungelöste psychische Belastungen zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen können. Das Buch bietet zahlreiche Fallstudien und wissenschaftliche Erkenntnisse, um zu veranschaulichen, wie Erkrankungen wie Krebs, Autoimmunerkrankungen und andere chronische Leiden oft mit stressbedingten Faktoren in Verbindung stehen. Maté argumentiert, dass das Ignorieren der Signale des Körpers langfristig schädlich sein kann. Neben der Problemanalyse bietet das Buch auch praktische Ansätze zur Selbstheilung an. Es ermutigt Leser dazu, achtsam mit ihren Emotionen umzugehen, gesunde Grenzen zu setzen und eine authentische Lebensweise anzustreben. Matés Werk ist ein Aufruf zur Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper und den emotionalen Bedürfnissen als Schlüssel zu einem gesünderen Leben.
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