Wenn der Körper nein sagt: Wie chronischer Stress krank macht - und was Sie dagegen tun können. Internationaler Bestseller übersetzt in 15 Sprachen: ... Bestseller übersetzt in 15 Sprachen.
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Beschreibung
"Wenn der Körper nein sagt: Wie chronischer Stress krank macht - und was Sie dagegen tun können" von Gabor Maté ist ein Buch, das die tiefgreifenden Auswirkungen von chronischem Stress auf die körperliche Gesundheit untersucht. Maté, ein erfahrener Arzt, beleuchtet die Verbindung zwischen emotionalem Stress und einer Vielzahl von Krankheiten, darunter Autoimmunerkrankungen, Krebs und andere schwere gesundheitliche Probleme. Er argumentiert, dass der Körper oft Signale sendet, wenn er überlastet ist, und dass das Ignorieren dieser Warnzeichen zu ernsthaften Erkrankungen führen kann. Das Buch bietet nicht nur eine umfassende Analyse der medizinischen und psychologischen Aspekte von Stress, sondern auch praktische Ratschläge zur Bewältigung und Reduzierung von Stress im Alltag. Maté betont die Bedeutung von Selbstfürsorge, Achtsamkeit und authentischen zwischenmenschlichen Beziehungen als Mittel zur Förderung der Gesundheit. Durch persönliche Geschichten und Fallstudien veranschaulicht er seine Thesen eindrucksvoll. "Wenn der Körper nein sagt" ermutigt Leser dazu, achtsamer mit ihrem Körper umzugehen und proaktiv Maßnahmen zur Verbesserung ihres Wohlbefindens zu ergreifen.
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