Nie wieder Essanfälle: Wie ich meine Bulimie durch die Veränderung meines Denkens erfolgreich selbst geheilt habe
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Beschreibung
"Nie wieder Essanfälle: Wie ich meine Bulimie durch die Veränderung meines Denkens erfolgreich selbst geheilt habe" von Kathryn Hansen ist ein autobiografisches Buch, in dem die Autorin ihre persönliche Reise und den Heilungsprozess von der Essstörung Bulimie beschreibt. Hansen teilt ihre Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie sie es geschafft hat, die Krankheit ohne professionelle Therapie zu überwinden. Der Schwerpunkt des Buches liegt auf der Veränderung der eigenen Denkmuster und Verhaltensweisen. Sie erläutert, wie wichtig es ist, sich von destruktiven Gedanken zu distanzieren und neue, gesunde Denkgewohnheiten zu etablieren. Durch praktische Tipps und persönliche Einsichten bietet das Buch Unterstützung für Betroffene, die nach einem Weg suchen, ihre Essstörung eigenständig zu bewältigen.
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