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Das Intervall-Prinzip

Name: Das Intervall-Prinzip
Author: Kleinschmidt, Carola

Kleinschmidt, Carola

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Scorpio Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3958033598

Verlag:

Scorpio Verlag

Seitenzahl:

184

Auflage:

Erschienen:

2021-05-01

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Beschreibung

Das Intervall-Prinzip

Die Kunst, den richtigen Rhythmus zu finden

Wie wäre es, wenn wir das Intervall-Prinzip, das beim Fasten so große Erfolge feiert, auf unseren Alltag übertragen? Wenn wir unserem Leben wieder einen gesunden, mit uns im Einklang stehenden Rhythmus geben: Wir wären erholter, kreativer und könnten auch schwierige Zeiten souveräner meistern. Denn der richtige Rhythmus ist unsere wichtigste Quelle für Energie und Lebensfreude. Wenn Sie Lust haben, ihren persönlichen Rhythmus kennenzulernen, halten Sie das richtige Buch in den Händen. Carola Kleinschmidt ist zertifizierte Trainerin für Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Ihr Buch begleitet Sie auf der Basis der aktuellen Forschung wie ein persönliches Coaching zu einem Leben in guter Balance. Mit vielen Übungen, inspirierenden Fragen, Tests und Checklisten, die Lust machen, das Gelernte sofort im eigenen Alltag umzusetzen. von Kleinschmidt, Carola

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

184

Erschienen:

2021-05-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783958033597

ISBN:

3958033598

Verlag:

Scorpio Verlag

Gewicht:

325 g

Auflage:

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Über den Autor

Kleinschmidt, Carola

Carola Kleinschmidt ist Diplombiologin, Journalistin, Trainerin und Sachbuch-Autorin und lebt in Hamburg. In Firmen und Organisationen hält sie Vorträge und Workshops über psychische Gesundheit, Arbeitszufriedenheit und Resilienz. Sie beschäftigt sich hauptsächlich mit den großen Fragen unserer Zeit: Wie können wir mit zu viel Stress im Job und im Privatleben umgehen? Wie gelingt es uns, die Freiheiten und Möglichkeiten unserer modernen Welt zu nutzen ohne gleichzeitig davon krank zu werden? Wie werden wir zufriedener, freudvoller und glücklicher und bekommen endlich das Gefühl, im Leben angekommen zu sein? All diese Belastungen kann man mit Stressprävention und Motivation wirksam reduzieren, davon ist Carola Kleinschmidt überzeugt.