Schnell und fit ab 50: Wie Sie noch viele Jahre erfolgreich trainieren und Wettkämpfe bestreiten

Name: Schnell und fit ab 50: Wie Sie noch viele Jahre erfolgreich trainieren und Wettkämpfe bestreiten
Price: 19.80 EUR
Availability: InStock
Author: Friel, Joe und Bentkämper, Olaf
ISBN: 395726006X

Friel, Joe und Bentkämper, Olaf

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Covadonga-Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

395726006X

Verlag:

Covadonga-Verlag

Seitenzahl:

307

Auflage:

Erschienen:

2015-11-30

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Beschreibung

Schnell und fit ab 50: Wie Sie noch viele Jahre erfolgreich trainieren und Wettkämpfe bestreiten

Wie Sie noch viele Jahre erfolgreich trainieren und Wettkämpfe bestreiten

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Schnell und fit ab 50: Wie Sie noch viele Jahre erfolgreich trainieren und Wettkämpfe bestreiten" von Olaf Bentkämper ist ein Ratgeber für Menschen über 50, die ihre Fitness verbessern und sportlich aktiv bleiben möchten. Das Buch bietet praxisnahe Tipps und Strategien, um auch im fortgeschrittenen Alter effektiv zu trainieren und an Wettkämpfen teilzunehmen. Bentkämper behandelt Themen wie altersgerechtes Training, gesunde Ernährung, Regeneration und Motivation. Dabei legt er besonderen Wert darauf, individuelle Bedürfnisse und gesundheitliche Aspekte der Zielgruppe zu berücksichtigen. Mit inspirierenden Beispielen zeigt er, dass es möglich ist, auch jenseits der 50 sportliche Erfolge zu erzielen und ein aktives Leben zu führen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

307

Erschienen:

2015-11-30

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783957260062

ISBN:

395726006X

Verlag:

Covadonga-Verlag

Gewicht:

570 g

Auflage:

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Über den Autor

Friel, Joe und Bentkämper, Olaf

Joe Friel, inzwischen selbst über siebzig, hat bereits mehrere Trainingsratgeber verfasst, die international zu Bestsellern geworden sind - allen voran seine beiden Trainingsbibeln für Radsportler und Triathleten. Der Autor selbst hat als Aktiver etliche Meistertitel auf regionaler und nationaler Ebene errungen. Als Trainer führte er eine Vielzahl von Freizeit- und Leistungssportlern beiderlei Geschlechts und jeglichen Alters zu Siegen und Bestzeiten. U.a. betreute er mehrere Weltmeister und Olympiateilnehmer im Triathlon, Duathlon, Straßenradsport und Mountainbiking.