Schlank ohne Umwege: Wie bewusstes Essen und einfache Routinen dich endlich zum Ziel führen – Das Knuppe-Prinzip – Ganz ohne Verzicht – mit Genussrezepten für jeden Tag
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Beschreibung
"Schlank ohne Umwege: Wie bewusstes Essen und einfache Routinen dich endlich zum Ziel führen – Das Knuppe-Prinzip" von Hubertus Schüler ist ein Ratgeber, der sich auf nachhaltige Gewichtsreduktion durch bewusstes Essen und einfache Alltagsroutinen konzentriert. Im Zentrum des Buches steht das sogenannte "Knuppe-Prinzip", das den Leser anleitet, ohne strikte Diäten oder Verzicht abzunehmen. Stattdessen wird Wert auf Achtsamkeit beim Essen und die Integration gesunder Gewohnheiten gelegt. Der Autor bietet praktische Tipps, wie man Essgewohnheiten positiv verändert und langfristig beibehält. Ergänzt wird das Konzept durch eine Sammlung von Genussrezepten für jeden Tag, die zeigen, dass gesundes Essen auch genussvoll sein kann. Das Buch richtet sich an Menschen, die eine alltagstaugliche Methode zur Gewichtsabnahme suchen und dabei nicht auf Genuss verzichten möchten.
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