Einfach glücklich: Die 30-Tage-Kur für Körper, Geist und Seele
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Beschreibung
"Einfach glücklich: Die 30-Tage-Kur für Körper, Geist und Seele" ist ein inspirierendes Selbsthilfebuch von Regina Rademächers. Das Buch bietet einen umfassenden Plan für eine 30-tägige Reise zur Selbstverbesserung und zum Glück. Es kombiniert verschiedene Techniken und Übungen aus Bereichen wie Achtsamkeit, Meditation, Ernährung, Bewegung und positivem Denken. Jeder Tag stellt eine neue Herausforderung dar und gibt den Lesern konkrete Anleitungen, wie sie ihr Leben verbessern können. Ziel ist es, die Leser zu ermutigen, sich auf ihren Körper zu konzentrieren, ihren Geist zu beruhigen und ihre Seele zu nähren, um ein ausgeglichenes und erfülltes Leben führen zu können.
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