Heilen mit der Polyvagal-Theorie: Neuronales Training für Körper, Herz und Hirn
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Beschreibung
"Heilen mit der Polyvagal-Theorie: Neuronales Training für Körper, Herz und Hirn" von Hildegard Höhr ist ein Buch, das sich mit der Polyvagal-Theorie von Dr. Stephen Porges beschäftigt und deren Anwendung in therapeutischen Kontexten beleuchtet. Die Polyvagal-Theorie erklärt, wie unser autonomes Nervensystem auf Stress reagiert und welche Rolle der Vagusnerv dabei spielt. Höhr beschreibt, wie durch gezieltes neuronales Training die Selbstregulation verbessert werden kann, um körperliche und emotionale Gesundheit zu fördern. Das Buch bietet praktische Übungen und Ansätze zur Stärkung des parasympathischen Nervensystems, um Resilienz zu erhöhen und Heilungsprozesse zu unterstützen. Es richtet sich an Therapeuten sowie an interessierte Laien, die ein tieferes Verständnis für die Verbindung zwischen Körper, Geist und Emotionen entwickeln möchten.
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