Heilen mit der Polyvagal-Theorie: Neuronales Training für Körper, Herz und Hirn
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Beschreibung
"Heilen mit der Polyvagal-Theorie: Neuronales Training für Körper, Herz und Hirn" von Hildegard Höhr beschäftigt sich mit der Anwendung der Polyvagal-Theorie zur Förderung von Heilungsprozessen im menschlichen Körper. Die Polyvagal-Theorie, entwickelt von Stephen Porges, erklärt, wie das autonome Nervensystem auf Stress reagiert und wie es durch gezieltes Training beeinflusst werden kann. Das Buch bietet Einblicke in die Funktionsweise des Nervensystems und zeigt praktische Übungen und Techniken auf, um das Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Zuständen des autonomen Nervensystems zu fördern. Ziel ist es, sowohl körperliche als auch emotionale Gesundheit zu verbessern, indem man lernt, besser mit Stress umzugehen und die natürliche Fähigkeit des Körpers zur Selbstheilung zu unterstützen.
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