Dana Aerial Yoga: Übungsbuch
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Beschreibung
"Dana Aerial Yoga: Übungsbuch" von Dhanya Daniela Meggers ist ein umfassendes Handbuch, das sich dem Thema Aerial Yoga widmet. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in diese spezielle Form des Yoga, die traditionelle Yoga-Übungen mit akrobatischen Elementen kombiniert und mithilfe eines Tuchs in der Luft ausgeführt wird. Dhanya Daniela Meggers erklärt sowohl die Grundlagen als auch fortgeschrittene Techniken und bietet Schritt-für-Schritt-Anleitungen für verschiedene Übungen. Zudem werden die positiven Effekte auf Körper und Geist hervorgehoben, wie etwa verbesserte Flexibilität, Kraft und Entspannung. Das Buch richtet sich an Anfänger sowie Fortgeschrittene und enthält zahlreiche Tipps zur sicheren Ausführung der Übungen.
Produktdetails
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