Wattmessung im Radsport und Triathlon
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Beschreibung
"Wattmessung im Radsport und Triathlon" von Stephanie Kohler ist ein umfassender Leitfaden für Sportler, die ihre Leistung durch den Einsatz von Wattmessgeräten optimieren möchten. Das Buch erklärt die Grundlagen der Wattmessung und deren Bedeutung für das Training im Radsport und Triathlon. Kohler bietet praxisnahe Tipps zur Auswahl und Nutzung von Wattmessern, zur Analyse der gewonnenen Daten sowie zur Integration dieser Erkenntnisse in individuelle Trainingspläne. Darüber hinaus werden Strategien zur Leistungssteigerung vorgestellt, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. Das Werk richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Athleten, die ihre Trainingsmethoden verfeinern möchten.
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