Open Water Swimming: Training und Wettkampf für Schwimmer und Triathleten
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Beschreibung
"Open Water Swimming: Training und Wettkampf für Schwimmer und Triathleten" von Steven Munatones ist ein umfassender Leitfaden für Sportler, die sich im Freiwasserschwimmen verbessern möchten. Das Buch bietet detaillierte Trainingspläne und Strategien sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Schwimmer und Triathleten. Munatones behandelt verschiedene Aspekte des Freiwasserschwimmens, darunter Techniken zur Verbesserung der Ausdauer, Navigation im offenen Wasser, Umgang mit unterschiedlichen Wasserbedingungen und Sicherheitsaspekte. Zudem gibt es Tipps zur mentalen Vorbereitung auf Wettkämpfe sowie Ratschläge zur Ausrüstungsauswahl. Mit praktischen Übungen und Expertenwissen richtet sich das Buch an alle, die ihre Leistung im Freiwasser steigern wollen.
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