Zivilisatoselos: Leben ohne Zivilisationskrankheiten
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Beschreibung
"Zivilisatoselos: Leben ohne Zivilisationskrankheiten" von Josef Lohkämper ist ein Buch, das sich mit der Prävention und Heilung von sogenannten Zivilisationskrankheiten beschäftigt. Der Autor argumentiert, dass viele moderne Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Adipositas durch einen ungesunden Lebensstil und die Abkehr von natürlichen Lebensweisen verursacht werden. Lohkämper plädiert für eine Rückkehr zu einfacheren, natürlicheren Lebensgewohnheiten, um die Gesundheit zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen. Er gibt praktische Tipps zur Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung und unterstützt seine Thesen mit wissenschaftlichen Studien sowie persönlichen Erfahrungen. Das Buch richtet sich an Leser, die nach alternativen Wegen suchen, um ihre Gesundheit zu fördern und ein bewussteres Leben zu führen.
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