Crash-Kurs zur Selbsthilfe nach Verkehrsunfällen: Vermeidung und Auflösung von Traumatischen Erlebnissen
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Beschreibung
Das Buch "Crash-Kurs zur Selbsthilfe nach Verkehrsunfällen: Vermeidung und Auflösung von Traumatischen Erlebnissen" von Hildegard Höhr bietet praktische Anleitungen und Strategien für Menschen, die einen Verkehrsunfall erlebt haben und mit den psychischen Nachwirkungen kämpfen. Es zielt darauf ab, Betroffenen zu helfen, traumatische Erlebnisse zu erkennen, zu verstehen und selbstständig aufzulösen. Neben theoretischen Erklärungen über die Entstehung von Traumata enthält das Buch auch konkrete Übungen zur Bewältigung von Stress und Angst sowie Tipps zur Prävention zukünftiger Unfälle. Höhr kombiniert dabei ihr Fachwissen aus der Psychologie mit praxisnahen Beispielen, um den Lesern effektive Werkzeuge an die Hand zu geben, damit sie ihre Lebensqualität wieder verbessern können.
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