Krav Maga: Effektive Selbstverteidigung
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Beschreibung
"Krav Maga: Effektive Selbstverteidigung" von Mike Diehl ist ein umfassender Leitfaden zur Selbstverteidigung, der die Prinzipien und Techniken des israelischen Krav Maga-Systems vorstellt. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und bietet eine detaillierte Einführung in die Grundlagen dieser effektiven Kampfkunst. Es behandelt verschiedene Verteidigungstechniken gegen bewaffnete und unbewaffnete Angriffe, gibt praktische Tipps zur Verbesserung der eigenen Reaktionsfähigkeit und betont die Bedeutung mentaler Stärke in Gefahrensituationen. Durch anschauliche Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen ermöglicht das Buch dem Leser, die Techniken zu verstehen und eigenständig zu üben.
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