Krav Maga: Effektive Selbstverteidigung
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Beschreibung
"Krav Maga: Effektive Selbstverteidigung" von Mike Diehl bietet eine umfassende Einführung in das israelische Selbstverteidigungssystem Krav Maga. Das Buch richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene und erklärt die grundlegenden Prinzipien und Techniken, die Krav Maga auszeichnen. Es behandelt verschiedene Verteidigungsszenarien sowohl im Stand als auch am Boden und zeigt, wie man sich effektiv gegen bewaffnete und unbewaffnete Angreifer verteidigen kann. Durch praktische Anleitungen, detaillierte Illustrationen und Tipps zur mentalen Vorbereitung wird der Leser befähigt, sich selbst in Gefahrensituationen zu schützen. Mike Diehl teilt zudem seine Erfahrungen aus seiner langjährigen Praxis als Ausbilder, um ein tieferes Verständnis für diese effektive Kampfkunst zu vermitteln.
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