Verteidige Dich: Selbstverteidigung für Frauen
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Beschreibung
"Verteidige Dich: Selbstverteidigung für Frauen" von André Karkalis ist ein praxisorientiertes Buch, das sich speziell an Frauen richtet und ihnen effektive Techniken zur Selbstverteidigung vermittelt. Der Autor legt großen Wert darauf, dass die Leserinnen nicht nur physische Abwehrtechniken erlernen, sondern auch ihr Bewusstsein für potenzielle Gefahren schärfen. Das Buch behandelt verschiedene Aspekte der Selbstverteidigung, darunter Strategien zur Vermeidung von Konflikten, psychologische Vorbereitung und praktische Übungen zur Stärkung des Selbstvertrauens. Karkalis kombiniert theoretisches Wissen mit anschaulichen Beispielen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um Frauen dabei zu unterstützen, sich in gefährlichen Situationen besser schützen zu können.
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