Flacher Bauch – Starker Rücken: Effektives Training für die Körpermitte (Wo Sport Spaß macht)

Name: Flacher Bauch – Starker Rücken: Effektives Training für die Körpermitte (Wo Sport Spaß macht)
Price: 19.95 EUR
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Author: Fastner, Gabi und Manhart, Ingri
ISBN: 3898998878

Fastner, Gabi und Manhart, Ingri

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Meyer & Meyer Sport

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3898998878

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Seitenzahl:

239

Auflage:

Erschienen:

2018-01-22

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Beschreibung

Flacher Bauch – Starker Rücken: Effektives Training für die Körpermitte (Wo Sport Spaß macht)

Effektives Training für die Körpermitte

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Flacher Bauch – Starker Rücken: Effektives Training für die Körpermitte" von Gabi Fastner ist ein Ratgeber, der sich auf das gezielte Training der Körpermitte konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Trainingsplänen, die darauf abzielen, den Bauch zu straffen und den Rücken zu stärken. Fastner legt besonderen Wert darauf, dass die Übungen Spaß machen und leicht in den Alltag integriert werden können. Neben praktischen Anleitungen gibt es auch Tipps zur richtigen Ausführung und Atmung, um Verletzungen vorzubeugen und optimale Ergebnisse zu erzielen. Das Buch richtet sich an Menschen jeden Fitnesslevels, die ihre körperliche Fitness verbessern und einen gesunden Lebensstil fördern möchten.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

239

Erschienen:

2018-01-22

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783898998871

ISBN:

3898998878

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Gewicht:

576 g

Auflage:

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Über den Autor

Fastner, Gabi und Manhart, Ingri

Gabi Fastner ist weltweit bekannt durch ihre millionenfach gesehenen Trainingsvideos auf YouTube®. Viele kennen Gabi Fastner auch von ihren Fortbildungen und Workshops auf Kongressen. Sie ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit 15 Jahren täglich in ihrem eigenen Sport- und Gymnastikstudio. Des Weiteren gibt sie ihr umfangreiches Fachwissen als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer weiter. In den letzten Jahren hat sie zudem mehrere Trainingsgeräte und Konzepte entwickelt, darunter TOGU Brasil® und Brasil® Workout.Ingrid Manhart lebt und arbeitet in Bad Tölz. Sie ist staatlich geprüfte Masseurin und Physiotherapeutin. Mit zusätzlichen Qualifikationen in Sportphysiotherapie und Manueller Therapie ergänzt sie ihre Arbeit in den Schwerpunkten Orthopädie, Chirurgie und Traumatologie sowie psycho-aktive Massagen und Faszien.