Flacher Bauch – Starker Rücken: Effektives Training für die Körpermitte (Wo Sport Spaß macht)

Name: Flacher Bauch – Starker Rücken: Effektives Training für die Körpermitte (Wo Sport Spaß macht)
Price: 19.95 EUR
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Author: Fastner, Gabi und Manhart, Ingri
ISBN: 3898998878

Fastner, Gabi und Manhart, Ingri

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Meyer & Meyer Sport

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3898998878

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Seitenzahl:

239

Auflage:

Erschienen:

2018-01-22

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Beschreibung

Flacher Bauch – Starker Rücken: Effektives Training für die Körpermitte (Wo Sport Spaß macht)

Effektives Training für die Körpermitte

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Flacher Bauch – Starker Rücken: Effektives Training für die Körpermitte" von Ingrid Manhart ist ein Ratgeber, der sich auf das gezielte Training der Körpermitte konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Trainingsprogrammen, die darauf abzielen, sowohl die Bauchmuskulatur zu stärken als auch den Rücken zu unterstützen. Ingrid Manhart legt besonderen Wert darauf, dass das Training Spaß macht und leicht in den Alltag integriert werden kann. Durch anschauliche Anleitungen und praktische Tipps hilft das Buch dabei, eine bessere Körperhaltung zu erreichen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Es richtet sich an Leserinnen und Leser jeden Fitnesslevels, die ihre Gesundheit fördern und ihre körperliche Fitness verbessern möchten.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

239

Erschienen:

2018-01-22

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783898998871

ISBN:

3898998878

Verlag:

Meyer & Meyer Sport

Gewicht:

576 g

Auflage:

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Über den Autor

Fastner, Gabi und Manhart, Ingri

Gabi Fastner ist weltweit bekannt durch ihre millionenfach gesehenen Trainingsvideos auf YouTube®. Viele kennen Gabi Fastner auch von ihren Fortbildungen und Workshops auf Kongressen. Sie ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit 15 Jahren täglich in ihrem eigenen Sport- und Gymnastikstudio. Des Weiteren gibt sie ihr umfangreiches Fachwissen als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer weiter. In den letzten Jahren hat sie zudem mehrere Trainingsgeräte und Konzepte entwickelt, darunter TOGU Brasil® und Brasil® Workout.Ingrid Manhart lebt und arbeitet in Bad Tölz. Sie ist staatlich geprüfte Masseurin und Physiotherapeutin. Mit zusätzlichen Qualifikationen in Sportphysiotherapie und Manueller Therapie ergänzt sie ihre Arbeit in den Schwerpunkten Orthopädie, Chirurgie und Traumatologie sowie psycho-aktive Massagen und Faszien.