Funktionelles Figurtraining: Ballkissen – Brasil – Powerball (Wo Sport Spaß macht)
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Beschreibung
"Funktionelles Figurtraining: Ballkissen – Brasil – Powerball (Wo Sport Spaß macht)" vom Deutschen Turner-Bund ist ein Buch, das sich auf innovative Trainingsmethoden konzentriert, um die körperliche Fitness zu verbessern und gleichzeitig den Spaß am Sport zu fördern. Der Inhalt des Buches bietet eine Einführung in verschiedene Trainingsgeräte wie das Ballkissen, Brasil und Powerball. Diese Geräte werden verwendet, um funktionelle Übungen durchzuführen, die darauf abzielen, die Muskulatur zu stärken, die Balance zu verbessern und die Körperhaltung zu optimieren. Das Buch richtet sich sowohl an Trainer als auch an Freizeitsportler und bietet detaillierte Anleitungen sowie praktische Tipps für effektive Workouts. Durch abwechslungsreiche Übungen soll der Leser motiviert werden, regelmäßig zu trainieren und seine Fitnessziele mit Freude zu erreichen.
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