Fitness Lifestyle Planer: Inkl. Wochenübersicht, Mahlzeitenplaner, Erfolgstracking & Tipps von Sophia

Name: Fitness Lifestyle Planer: Inkl. Wochenübersicht, Mahlzeitenplaner, Erfolgstracking & Tipps von Sophia
Author: Thiel, Sophia

Thiel, Sophia

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ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3898839761

Verlag:

ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Seitenzahl:

176

Auflage:

Erschienen:

2019-10-01

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Beschreibung

Fitness Lifestyle Planer: Inkl. Wochenübersicht, Mahlzeitenplaner, Erfolgstracking & Tipps von Sophia

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

Der "Fitness Lifestyle Planer" von Sophia Thiel ist ein umfassendes Werkzeug für alle, die ihre Fitnessziele strukturiert und motiviert verfolgen möchten. Das Buch bietet eine Wochenübersicht, die es ermöglicht, Trainingseinheiten und andere Aktivitäten im Voraus zu planen. Ein Mahlzeitenplaner hilft dabei, gesunde und ausgewogene Ernährung in den Alltag zu integrieren. Zusätzlich enthält der Planer Erfolgstracking-Elemente, mit denen Fortschritte dokumentiert werden können, sowie zahlreiche Tipps rund um Fitness und Gesundheit. Sophia Thiel teilt ihre Expertise als erfolgreiche Fitness-Influencerin und Coach, um Leserinnen und Lesern auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu unterstützen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

176

Erschienen:

2019-10-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783898839761

ISBN:

3898839761

Verlag:

ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Gewicht:

355 g

Auflage:

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Über den Autor

Thiel, Sophia

Vor wenigen Jahren kannte man Sophia Thiel höchstens als nettes, eher unscheinbares Mauerblümchen, das 1995 in einem kleinen Vorort von Rosenheim geboren wurde und auch dort aufwuchs. Heute ist sie ein Internet-Star mit über 1,3 Millionen Fans auf Facebook und ebenso vielen Abonnenten auf Instagram. Neben ihrem Erfolg als Fitness-Bloggerin, Bodybuilderin und Youtuberin feiert die quirlige Sophia auch als Autorin und Coach Erfolge. In ihrem Video ¿Mein Weg in ein neues Leben¿ erzählt sie authentisch und liebenswert ihre Geschichte vom moppeligen Teenager zum Fitness-Model.