Fitness Lifestyle Planer: Inkl. Wochenübersicht, Mahlzeitenplaner, Erfolgstracking & Tipps von Sophia
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Beschreibung
Der "Fitness Lifestyle Planer" von Sophia Thiel ist ein umfassendes Werkzeug für alle, die ihre Fitnessziele strukturiert und motiviert verfolgen möchten. Das Buch bietet eine Wochenübersicht, die es ermöglicht, Trainingseinheiten und andere Aktivitäten im Voraus zu planen. Ein Mahlzeitenplaner hilft dabei, gesunde und ausgewogene Ernährung in den Alltag zu integrieren. Zusätzlich enthält der Planer Erfolgstracking-Elemente, mit denen Fortschritte dokumentiert werden können, sowie zahlreiche Tipps rund um Fitness und Gesundheit. Sophia Thiel teilt ihre Expertise als erfolgreiche Fitness-Influencerin und Coach, um Leserinnen und Lesern auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu unterstützen.
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