Hormon-Yoga: Das Standardwerk zur hormonellen Balance in den Wechseljahren
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Beschreibung
"Hormon-Yoga: Das Standardwerk zur hormonellen Balance in den Wechseljahren" von Dinah Rodrigues ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit der natürlichen Regulierung des Hormonhaushalts während der Wechseljahre beschäftigt. Das Buch stellt eine spezielle Yoga-Praxis vor, die von der Autorin entwickelt wurde, um typische Beschwerden und Symptome der Menopause zu lindern. Durch gezielte Atemtechniken, Körperhaltungen und Übungen wird das endokrine System stimuliert, was zu einer Harmonisierung des Hormonspiegels führen soll. Die Methode zielt darauf ab, Frauen in dieser Lebensphase mehr Wohlbefinden und Vitalität zu schenken. Neben praktischen Anleitungen enthält das Buch auch theoretische Informationen über die hormonellen Veränderungen im Körper und deren Auswirkungen auf die Gesundheit.
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