Pranayama: Die heilsame Kraft des Atems
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Beschreibung
"Pranayama: Die heilsame Kraft des Atems" von Patrick Broome ist ein Buch, das sich mit der alten yogischen Praxis des Pranayama beschäftigt, welche die Kunst der Atemkontrolle umfasst. Broome erklärt die Bedeutung und die gesundheitlichen Vorteile dieser Technik, die weit über einfache Atemübungen hinausgeht. Das Buch bietet eine Einführung in verschiedene Pranayama-Techniken und zeigt auf, wie bewusste Atmung das körperliche Wohlbefinden verbessern, Stress reduzieren und geistige Klarheit fördern kann. Mit praktischen Anleitungen und Übungen richtet sich das Werk sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Yoga-Praktizierende, die ihre Praxis vertiefen möchten.
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