Jugendleichtathletik Basics: Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die disziplinenübergreifenden Grundlagen im Aufbautraining (Mediathek Leichtathletik)

"Jugendleichtathletik Basics" ist ein informatives Handbuch von Frank Müller, das den Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die disziplinenübergreifenden Grundlagen im Aufbautraining präsentiert. Das Buch liefert detaillierte Anleitungen und Empfehlungen zu verschiedenen Aspekten des Trainings junger Leichtathleten. Es deckt eine breite Palette von Themen ab, darunter Techniken zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft und Geschwindigkeit sowie Ratschläge zur Vermeidung von Verletzungen. Darüber hinaus bietet es hilfreiche Tipps zur Steigerung der Motivation und zum Umgang mit dem Druck bei Wettkämpfen. Ein unverzichtbares Werkzeug für Trainer, Sportlehrer und alle, die an der Ausbildung junger Athleten beteiligt sind.