Praktische Selbst-Empathie: Herausfinden, was man fühlt und braucht. Gewaltfrei mit sich selbst umgehen
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Beschreibung
"Praktische Selbst-Empathie: Herausfinden, was man fühlt und braucht. Gewaltfrei mit sich selbst umgehen" von Gerlinde R. Fritsch ist ein Buch, das sich auf die Entwicklung von Selbstempathie konzentriert. Es bietet praktische Anleitungen und Übungen, um ein besseres Verständnis für die eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu erlangen. Das Buch basiert auf den Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation und hilft den Lesern, eine mitfühlende Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Durch Selbstempathie lernen die Leser, ihre Emotionen zu erkennen und zu akzeptieren, was zu einem harmonischeren inneren Dialog führt und es ihnen ermöglicht, achtsamer mit sich selbst umzugehen. Ziel ist es, durch diese Praxis mehr Klarheit im Leben zu gewinnen und gesündere Entscheidungen zu treffen.
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