Wut und Ärger: Gut umgehen mit starken Gefühlen (Haufe TaschenGuide)
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Beschreibung
"Wut und Ärger: Gut umgehen mit starken Gefühlen" von Annette Auch-Schwelk ist ein praktischer Ratgeber, der sich mit dem Umgang und der Bewältigung intensiver Emotionen wie Wut und Ärger beschäftigt. Der Haufe TaschenGuide bietet Lesern hilfreiche Strategien und Techniken, um diese starken Gefühle zu verstehen und konstruktiv zu nutzen. Das Buch erklärt die Ursachen von Wut und Ärger, zeigt auf, wie man diese Emotionen erkennt, und gibt Tipps zur Selbstregulation. Es bietet zudem Übungen zur Steigerung der emotionalen Intelligenz und fördert einen bewussten Umgang mit Konfliktsituationen, sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um negative emotionale Reaktionen in positive Energie umzuwandeln und so ihre zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern.
Produktdetails
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