Das große Buch der Gefühle
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Beschreibung
"Das große Buch der Gefühle" von Gabriele Frick-Baer ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Vielfalt menschlicher Emotionen auseinandersetzt. Die Autorin, eine erfahrene Psychotherapeutin, bietet in diesem Buch eine detaillierte Erkundung der verschiedenen Gefühle, die Menschen im Alltag erleben. Sie erklärt die Ursprünge und Funktionen von Emotionen und wie sie unser Verhalten beeinflussen können. Frick-Baer legt besonderen Wert darauf, den Leserinnen und Lesern zu vermitteln, wie wichtig es ist, sich ihrer eigenen Gefühle bewusst zu werden und diese anzunehmen. Das Buch enthält zahlreiche Fallbeispiele aus ihrer Praxis sowie praktische Übungen zur Selbstreflexion und Emotionsregulation. Ziel des Buches ist es, den Leserinnen und Lesern dabei zu helfen, einen gesunden Umgang mit ihren Gefühlen zu entwickeln und dadurch ihre Lebensqualität zu verbessern. Durch die Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Anleitungen bietet "Das große Buch der Gefühle" wertvolle Einblicke für alle, die mehr über sich selbst erfahren möchten oder in helfenden Berufen tätig sind.
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