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Krafttraining – Die Enzyklopädie: 381 Übungen und 116 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau

Name: Krafttraining – Die Enzyklopädie: 381 Übungen und 116 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau
Price: 6.79 EUR
Availability: InStock
Author: Stoppani, Jim
ISBN: 9783868836929

Stoppani, Jim

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783868836929

Verlag:

Riva

Seitenzahl:

589

Auflage:

Erschienen:

2016-02-15

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Beschreibung

Krafttraining – Die Enzyklopädie: 381 Übungen und 116 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Krafttraining – Die Enzyklopädie" von Jim Stoppani ist ein umfassendes Handbuch für alle, die ihre Fitnessziele durch gezieltes Krafttraining erreichen möchten. Das Buch bietet eine detaillierte Sammlung von 381 Übungen, die verschiedene Muskelgruppen ansprechen und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Neben den Übungen enthält das Werk 116 Trainingsprogramme, die auf spezifische Ziele wie Muskelaufbau, Kraftsteigerung und Fettabbau ausgerichtet sind. Stoppani erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen des Krafttrainings und liefert praktische Tipps zur Optimierung von Trainingsergebnissen. Durch klare Anleitungen und anschauliche Illustrationen wird der Leser in die Lage versetzt, sein Training effektiv zu gestalten und individuelle Fortschritte zu erzielen.