Core Performance für Frauen: Das revolutionäre Workout für eine gute Haltung, straffe Muskeln und eine schlanke Figur

Name: Core Performance für Frauen: Das revolutionäre Workout für eine gute Haltung, straffe Muskeln und eine schlanke Figur
Price: 19.90 EUR
Availability: InStock
Author: Verstegen, Mark und Williams, Pete und Fuchs, Dörte und Orth, Jutta
ISBN: 3868830561

Verstegen, Mark und Williams, Pete und Fuchs, Dörte und Orth, Jutta

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Riva

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3868830561

Verlag:

Riva

Seitenzahl:

304

Auflage:

Erschienen:

2010-04-19

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Beschreibung

Core Performance für Frauen: Das revolutionäre Workout für eine gute Haltung, straffe Muskeln und eine schlanke Figur

Das revolutionäre Workout für eine gute Haltung, straffe Muskeln und eine schlanke Figur

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Core Performance für Frauen" von Pete Williams ist ein Fitnessbuch, das speziell auf die Bedürfnisse und Ziele von Frauen zugeschnitten ist. Es bietet ein umfassendes Workout-Programm, das darauf abzielt, die Körpermitte zu stärken, die Haltung zu verbessern, Muskeln zu straffen und eine schlanke Figur zu fördern. Das Buch kombiniert innovative Übungen mit bewährten Fitnessprinzipien und legt besonderen Wert auf funktionale Bewegungen, die im Alltag nützlich sind. Neben detaillierten Trainingsanleitungen bietet es auch Ernährungsratschläge und Tipps zur Regeneration, um den Leserinnen dabei zu helfen, ihre Fitnessziele effektiv und nachhaltig zu erreichen.

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

304

Erschienen:

2010-04-19

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783868830569

ISBN:

3868830561

Verlag:

Riva

Gewicht:

960 g

Auflage:

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Über den Autor

Verstegen, Mark und Williams, Pete und Fuchs, Dörte und Orth, Jutta

Mark Verstegen, Jahrgang 1969, ist einer der führenden Experten für Leistungssport. In seinem Trainingszentrum Athletes' Performance in Tempe, Arizona, trainieren die besten Athleten der Welt. Sein revolutionäres Trainingsprogramm "Core Performance" hat international Maßstäbe gesetzt. Die Bücher "Core Performance" und "Core Performance Golf" sowie die DVDs "Core Performance Fußball", "Core Performance Tennis" und "Core Performance Golf" erschienen im riva Verlag.Pete Williams, Jahrgang 1969, studierte an der University of Virginia. Er schreibt für verschiedene Zeitschriften und hat bereits 13 Bücher über Sport und Fitness veröffentlicht, darunter die Core Performance-Reihe mit Mark Verstegen.