Core Performance für Frauen: Das revolutionäre Workout für eine gute Haltung, straffe Muskeln und eine schlanke Figur
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Beschreibung
"Core Performance für Frauen" von Pete Williams ist ein Fitnessbuch, das speziell auf die Bedürfnisse und Ziele von Frauen zugeschnitten ist. Es bietet ein umfassendes Workout-Programm, das darauf abzielt, die Körpermitte zu stärken, die Haltung zu verbessern, Muskeln zu straffen und eine schlanke Figur zu fördern. Das Buch kombiniert innovative Übungen mit bewährten Fitnessprinzipien und legt besonderen Wert auf funktionale Bewegungen, die im Alltag nützlich sind. Neben detaillierten Trainingsanleitungen bietet es auch Ernährungsratschläge und Tipps zur Regeneration, um den Leserinnen dabei zu helfen, ihre Fitnessziele effektiv und nachhaltig zu erreichen.
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