Freude durch Stress
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Beschreibung
"Freude durch Stress" von Vera F. Birkenbihl ist ein Buch, das sich mit dem Umgang mit Stress im Alltag beschäftigt und zeigt, wie man Stress in positive Energie umwandeln kann. Birkenbihl erklärt, dass nicht der Stress an sich problematisch ist, sondern wie wir darauf reagieren. Sie bietet praktische Techniken und Strategien an, um Stress als Antriebskraft zu nutzen und dadurch Freude und Erfolg im Leben zu finden. Das Buch kombiniert psychologische Erkenntnisse mit leicht umsetzbaren Übungen, die helfen sollen, die eigene Einstellung zu verändern und Resilienz aufzubauen. Durch einen humorvollen Schreibstil macht Birkenbihl das Thema zugänglich und motivierend für eine breite Leserschaft.
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