Das Schreibtisch- Workout: Mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag
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Beschreibung
"Das Schreibtisch-Workout: Mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag" von Gabriele Rossbach ist ein praktischer Leitfaden, der sich an Menschen richtet, die viel Zeit im Büro verbringen und nach Möglichkeiten suchen, Bewegung in ihren Arbeitsalltag zu integrieren. Das Buch bietet eine Vielzahl einfacher Yogaübungen, die speziell für den Arbeitsplatz konzipiert sind. Diese Übungen helfen dabei, Verspannungen abzubauen, die Körperhaltung zu verbessern und Stress zu reduzieren. Rossbach legt Wert darauf, dass die Übungen ohne großen Aufwand zwischen Meetings oder während kurzer Pausen durchgeführt werden können. Durch klare Anleitungen und Illustrationen ermöglicht das Buch es den Lesern, ihre körperliche Fitness und ihr Wohlbefinden auch im stressigen Berufsalltag zu fördern.
Produktdetails
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