Ritucarya: Mit Ayurveda durch das Jahr (Ayurveda Buch, ayurvedische Küche & ayurvedisch leben)
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Beschreibung
"Ritucarya: Mit Ayurveda durch das Jahr" von Lea Johanning ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit der Anwendung der ayurvedischen Prinzipien im täglichen Leben befasst. Das Buch bietet einen saisonalen Ansatz, um Gesundheit und Wohlbefinden durch die alten Weisheiten des Ayurveda zu fördern. Es beschreibt detailliert, wie man seine Ernährung und Lebensweise an die verschiedenen Jahreszeiten anpasst, um das innere Gleichgewicht zu bewahren. Neben praktischen Tipps zur ayurvedischen Küche enthält es auch Anleitungen für Rituale und Routinen, die helfen sollen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Durch diesen ganzheitlichen Ansatz lädt Johanning ihre Leser dazu ein, achtsamer mit sich selbst und ihrer Umwelt umzugehen und ein harmonisches Leben im Einklang mit den natürlichen Rhythmen zu führen.
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