Das Fitnesstraining der Eliteeinheiten: Workouts für Muskelaufbau und mehr Fitness
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Beschreibung
Das Buch "Das Fitnesstraining der Eliteeinheiten: Workouts für Muskelaufbau und mehr Fitness" von Augusta DeJuan Hathaway bietet einen detaillierten Einblick in die Trainingsmethoden der weltweit besten Spezialeinheiten. Es zeigt, wie man durch spezielle Übungen und Techniken seine körperliche Fitness verbessern und Muskeln aufbauen kann. Das Buch enthält eine Vielzahl von Workouts, die auf den Programmen dieser Eliteeinheiten basieren, und gibt praktische Ratschläge zur Ernährung und Regeneration. Es ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Sportler geeignet, die ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten.
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