BLV, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Das neue Konditionstraining: Grundlagen | Methoden | Leistungssteuerung | Übungen | Trainingsprogramme

Name: Das neue Konditionstraining: Grundlagen | Methoden | Leistungssteuerung | Übungen | Trainingsprogramme
Author: Grosser, Manfred und Starischka, Stephan und Zimmermann, Elke

Grosser, Manfred und Starischka, Stephan und Zimmermann, Elke

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BLV, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3835410571

Verlag:

BLV, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Seitenzahl:

247

Auflage:

Erschienen:

2012-06-01

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Beschreibung

Das neue Konditionstraining: Grundlagen | Methoden | Leistungssteuerung | Übungen | Trainingsprogramme

Grundlagen | Methoden | Leistungssteuerung | Übungen | Trainingsprogramme

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Das neue Konditionstraining" von Elke Zimmermann ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit der Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit beschäftigt. Das Buch bietet einen detaillierten Überblick über die Grundlagen des Konditionstrainings und erklärt die verschiedenen Methoden zur Steigerung von Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Es legt besonderen Wert auf die Leistungssteuerung, um individuelle Trainingsziele effektiv zu erreichen. Zudem enthält es eine Vielzahl von Übungen und praxisorientierten Trainingsprogrammen, die sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Sportler geeignet sind. Durch wissenschaftlich fundierte Informationen und praktische Tipps unterstützt das Buch Trainer, Sportler und Fitnessbegeisterte dabei, ihre konditionellen Fähigkeiten gezielt zu verbessern.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

247

Erschienen:

2012-06-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783835410572

ISBN:

3835410571

Verlag:

BLV, ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Gewicht:

638 g

Auflage:

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Über den Autor

Grosser, Manfred und Starischka, Stephan und Zimmermann, Elke

Prof. em. Dr. Dr. h.c. Manfred Grosser hat Germanistik, Sport und Psychologie studiert und war dann im Schul- und Universitätsdienst als Wissenschaftlicher Direktor am Bundesinnenministerium tätig. Von 1977 bis 1985 hatte er eine ordentliche Professur an der Deutschen Sporthochschule Köln für Bewegungs- und Trainingswissenschaft und anschließend bis 2003 an der Technischen Universität München. Er hat 25 Bücher und ca. 130 Beiträge für Fachzeitschriften zur Theorie und Praxis des Trainings geschrieben. Ehemals Sprinter, Tennisspieler und Trainer von Spitzenathleten.