Resilienz: Wirkungsvolle Übungen, um nach Schwierigkeiten, Enttäuschungen und Katastrophen wieder ins Gleichgewicht zu kommen
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3867812624
Verlag:
Seitenzahl:
440
Auflage:
-
Erschienen:
2020-03-02
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Beschreibung
Resilienz: Wirkungsvolle Übungen, um nach Schwierigkeiten, Enttäuschungen und Katastrophen wieder ins Gleichgewicht zu kommen
Wirkungsvolle Übungen, um nach Schwierigkeiten, Enttäuschungen und Katastrophen wieder ins Gleichgewicht zu kommen
Schwierige Situationen begleiten unser Leben.Haben auch Sie manchmal das Gefühl, »alles« schwimmt Ihnen davon? - vor allem Ihre Fähigkeit, die vielen kleinen, aber leider oft auch größeren Schwierigkeiten zu meistern?Die erfahrene Psychologin und Therapeutin Linda Graham legt hier in ihrem zweiten Buch ein praktisches Übungsprogramm vor, wie Sie Ihre Resilienz systematisch stärken. Selbstmitgefühl, achtsame Empathie, Ressourcenaufbau, eine innere sichere Basis und vertrauensvolle Menschlichkeit sind Bausteine eines robusten Geistes, der sich resilient auch schwersten Schicksalsschlägen stellen kann. Beginnen Sie jetzt und hier. Wann sonst?
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
440
Erschienen:
2020-03-02
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783867812627
ISBN:
3867812624
Verlag:
Gewicht:
650 g
Auflage:
-
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