Stabilates ® by Fithess

Name: Stabilates ® by Fithess
Author: Heß, Bettina und Heß, G. Michael

Heß, Bettina und Heß, G. Michael

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Via Nova, Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3866164432

Verlag:

Via Nova, Verlag

Seitenzahl:

192

Auflage:

Erschienen:

2018-08-16

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Beschreibung

Stabilates ® by Fithess

Mentales und körperliches Gleichgewicht finden, fördern und bewahren

Stabilates ist ein neu entwickeltes innovatives Trainingsprogramm, das die mentale und körperliche Balance stärkt, wirkungsvoll dabei hilft, die innere Mitte zu finden sowie die eigene Beweglichkeit zu verbessern, perfekt, um die alltäglichen Belastungen und Dysbalancen auszugleichen und somit im Leben mehr Gelassenheit, innere Stärke und Standfestigkeit zu etablieren. Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining besteht aus einer fein abgestimmten Kombination aus Übungen der Stabilisation, Mobilisation und Kräftigung, bei der auch Elemente des klassischen Pilates einbezogen sind. Stabilates ist ein wirkungsvolles Training für Körper und Seele, das von Grund auf für ein neues ausbalanciertes und stabiles Lebensgefühl sorgen kann! von Heß, Bettina und Heß, G. Michael

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

192

Erschienen:

2018-08-16

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783866164437

ISBN:

3866164432

Verlag:

Via Nova, Verlag

Gewicht:

464 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Gesundheit & Wohlbefinden

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Über den Autor

Heß, Bettina und Heß, G. Michael

Bettina Heß unterrichtet seit 20 Jahren Präventions- und Gesundheitssport. Neben eigenen erfolgreichen Kursreihen und Personal Training ist sie gefragte Referentin und Dozentin bei verschiedenen Institutionen, wie dem Bayerischen Landessportverband e.V. (BLSV), More to Move on, dem Pädagogischen Institut (PI) der Landeshauptstadt München und der VINYASA Yoga Akademie, in Deutschland und in der Schweiz tätig. Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf Yoga und Pilates.