Yoga und Feldenkrais 2: Bewegung, die das ganze Selbst erreicht
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Beschreibung
"Yoga und Feldenkrais 2: Bewegung, die das ganze Selbst erreicht" von Martin Woznica ist ein Buch, das sich mit der Verbindung und den Synergien zwischen Yoga und der Feldenkrais-Methode beschäftigt. Der Autor untersucht, wie diese beiden Bewegungspraktiken genutzt werden können, um nicht nur körperliche Flexibilität und Stärke zu verbessern, sondern auch das Bewusstsein für den eigenen Körper und Geist zu fördern. Woznica bietet praktische Übungen und Anleitungen an, die darauf abzielen, das gesamte Selbst – physisch, mental und emotional – zu erreichen und zu integrieren. Das Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die ihre persönliche Praxis vertiefen möchten und offen sind für einen ganzheitlichen Ansatz zur Bewegung.
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