Yoga und Feldenkrais 2: Bewegung, die das ganze Selbst erreicht
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Beschreibung
"Yoga und Feldenkrais 2: Bewegung, die das ganze Selbst erreicht" von Martin Woznica ist ein Buch, das die Prinzipien und Methoden von Yoga und der Feldenkrais-Methode miteinander verbindet. Es zielt darauf ab, ein tieferes Verständnis für die eigene Körperwahrnehmung und Bewegung zu fördern. Der Autor erläutert, wie diese beiden Praktiken zusammenarbeiten können, um nicht nur körperliche Flexibilität und Stärke zu verbessern, sondern auch geistige Klarheit und emotionales Wohlbefinden zu unterstützen. Durch eine Kombination aus theoretischen Einsichten und praktischen Übungen bietet das Buch den Lesern Werkzeuge an, um ihre Beweglichkeit zu erweitern und ein ganzheitliches Körperbewusstsein zu entwickeln. Woznica hebt hervor, dass durch bewusstes Bewegen das gesamte Selbst – Körper, Geist und Seele – erreicht werden kann.
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