Hochsensibilität und Depression: So bleiben Sie geschützt
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Beschreibung
"Hochsensibilität und Depression: So bleiben Sie geschützt" von Reinhold Ruthe ist ein Ratgeber, der sich mit den Herausforderungen befasst, die hochsensible Menschen im Zusammenhang mit Depressionen erleben können. Das Buch bietet einen umfassenden Einblick in die Verbindung zwischen Hochsensibilität und psychischen Belastungen. Reinhold Ruthe erklärt, warum hochsensible Personen anfälliger für depressive Verstimmungen sein können und wie sie ihre Empfindsamkeit als Stärke nutzen können. Der Autor vermittelt praktische Strategien zum Selbstschutz und zur Prävention von Depressionen, darunter Techniken zur Stressbewältigung, Selbstfürsorge und der Aufbau eines unterstützenden sozialen Umfelds. Ziel des Buches ist es, Betroffenen zu helfen, ihre Sensibilität positiv zu leben und seelisch stabil zu bleiben.
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