Chinesische Medizin und Lebenskunst: Die Grundlagen des Yang Sheng. Yang Sheng - Die Kraft in mir
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Beschreibung
"Chinesische Medizin und Lebenskunst: Die Grundlagen des Yang Sheng. Yang Sheng - Die Kraft in mir" von Claudia Nichterl ist ein Buch, das sich mit der traditionellen chinesischen Praxis des Yang Sheng beschäftigt, was übersetzt so viel wie "Pflege des Lebens" bedeutet. Das Buch bietet eine Einführung in die Prinzipien der chinesischen Medizin und zeigt, wie diese genutzt werden können, um das eigene Wohlbefinden zu fördern und ein gesundes, ausgeglichenes Leben zu führen. Claudia Nichterl erklärt die Grundlagen von Yin und Yang sowie die fünf Elemente und deren Bedeutung für Körper und Geist. Sie gibt praktische Tipps zur Ernährung, Bewegung und Meditation, die helfen sollen, die innere Balance zu finden und zu erhalten. Das Buch enthält zudem Übungen und Anleitungen, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Stress abzubauen. Durch einen ganzheitlichen Ansatz wird den Lesern vermittelt, wie sie durch bewusste Lebensführung ihre Gesundheit stärken können. Dabei verbindet Nichterl traditionelle Weisheiten mit modernen Erkenntnissen der Gesundheitslehre. Das Werk richtet sich an alle, die Interesse an einem gesunden Lebensstil haben und mehr über die Verbindung von Körper, Geist und Seele erfahren möchten.
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