Befreite Atmung: Lebensenergie und Wohlbefinden fördern mit entspanntem natürlichem Atem
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Beschreibung
"Befreite Atmung: Lebensenergie und Wohlbefinden fördern mit entspanntem natürlichem Atem" von Christian Opitz ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung und Technik des natürlichen Atems für die Steigerung von Lebensenergie und Wohlbefinden beschäftigt. Opitz erklärt, wie moderne Lebensgewohnheiten oft zu einer unbewussten und eingeschränkten Atmung führen, was sich negativ auf die Gesundheit auswirken kann. Durch bewusste Atemübungen und eine Rückkehr zu einem entspannten, natürlichen Atemrhythmus soll es möglich sein, körperliche und geistige Blockaden zu lösen. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen, um den Lesern zu helfen, ihre Atmung zu verbessern, Stress abzubauen und insgesamt ein höheres Maß an Vitalität zu erreichen.
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