Ankommen. Aufatmen.: Sich selbst wiederfinden durch Naturverbundenheit
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Beschreibung
"Ankommen. Aufatmen.: Sich selbst wiederfinden durch Naturverbundenheit" von Dr. Gerlinde Manz-Christ ist ein Buch, das sich mit der heilenden Kraft der Natur und ihrer Fähigkeit, uns zu unserem inneren Selbst zurückzuführen, auseinandersetzt. Die Autorin, eine erfahrene Kommunikationsexpertin und Coach, teilt persönliche Erfahrungen und wissenschaftliche Erkenntnisse darüber, wie die Verbindung zur Natur unser Wohlbefinden steigern kann. Sie bietet praktische Ratschläge und Übungen an, um Achtsamkeit zu fördern und Stress abzubauen. Das Buch lädt Leser dazu ein, bewusster in der natürlichen Welt zu leben und dadurch mehr Lebensfreude und innere Ruhe zu finden.
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