Tanz dich gesund! Tanz als Bewegungstherapie
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Beschreibung
"Tanz dich gesund! Tanz als Bewegungstherapie" von Christel Ulbrich ist ein Buch, das die heilende Kraft des Tanzes als Form der Bewegungstherapie erforscht. Ulbrich erläutert, wie Tanz nicht nur körperliche Fitness fördert, sondern auch emotionale und psychische Gesundheit unterstützt. Sie beschreibt verschiedene Tanztechniken und -übungen, die helfen können, Stress abzubauen, das Selbstbewusstsein zu stärken und die Körperwahrnehmung zu verbessern. Durch Fallstudien und persönliche Erfahrungsberichte zeigt sie auf, wie Tanztherapie bei unterschiedlichen physischen und psychischen Erkrankungen eingesetzt werden kann. Das Buch richtet sich an Therapeuten sowie an Laien, die Interesse daran haben, durch kreative Bewegung zu mehr Wohlbefinden zu gelangen.
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