Wut-Workout: Produktiver Umgang mit Wut
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Beschreibung
"Wut-Workout: Produktiver Umgang mit Wut" von Jan Stewart ist ein Ratgeber, der sich mit dem konstruktiven Umgang mit Wut und Aggressionen beschäftigt. Das Buch bietet Strategien und Übungen, um die emotionale Energie der Wut in positive Bahnen zu lenken. Stewart erklärt, wie man die Ursachen für aufkommende Wut erkennt und diese Emotion als Antriebskraft nutzen kann, um persönliche Ziele zu erreichen und Konflikte produktiv zu lösen. Der Autor kombiniert psychologische Einsichten mit praktischen Tipps und Techniken, die den Leser dabei unterstützen sollen, bewusster mit seiner Wut umzugehen und sie als Werkzeug zur persönlichen Weiterentwicklung einzusetzen.
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