Mama, nicht schreien!: Liebevoll bleiben bei Stress, Wut und starken Gefühlen. - Mit zahlreichen Übungen & Notfallhilfe - SPIEGEL-Bestseller
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Beschreibung
"Mama, nicht schreien!" von Sandra Teml-Wall ist ein Ratgeber, der sich an Mütter richtet, die im Alltag mit Stress, Wut und starken Gefühlen konfrontiert sind. Das Buch bietet praktische Strategien und Übungen, um in herausfordernden Situationen gelassen und liebevoll zu bleiben. Teml-Wall teilt persönliche Erfahrungen und wissenschaftlich fundierte Ansätze, um Müttern Werkzeuge an die Hand zu geben, damit sie ihre Emotionen besser verstehen und regulieren können. Zudem enthält das Buch Notfallhilfen für akute Stressmomente. Es ermutigt Eltern dazu, achtsamer mit sich selbst umzugehen und fördert eine positive Eltern-Kind-Beziehung.
Produktdetails
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