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Pilates basic

Name: Pilates basic
Author: Bleis, Carola

Bleis, Carola

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3848257351

Verlag:

Seitenzahl:

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Erschienen:

2013-02-13

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Beschreibung

Pilates basic

30 Minuten für Kraft und Beweglichkeit

Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur. von Bleis, Carola

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

Erschienen:

2013-02-13

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783848257355

ISBN:

3848257351

Verlag:

Gewicht:

78 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Weitere Fachbereiche der Sportwissenschaften

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Über den Autor

Bleis, Carola

Carola Bleis arbeitet seit über zwanzig Jahren als Dozentin für Bewegungstherapien. Sie ist unter anderem Feldenkrais- und Yogalehrerin. Ihr Interesse und der Schwerpunkt ihrer Arbeit gilt seit langem den ganzheitlichen Bewegungs- und Heilmethoden. Als Autorin schreibt Frau Bleis seit vielen Jahren Sachbücher und Ratgeber, sowie Beiträge für Fachzeitschriften.