Isometrisch Trainieren: Muskelpower ganz einfach nebenbei
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783844813630
Verlag:
Seitenzahl:
92
Auflage:
-
Erschienen:
2012-05-22
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Beschreibung
Isometrisch Trainieren: Muskelpower ganz einfach nebenbei
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert
Im Buch "Isometrisch Trainieren: Muskelpower ganz einfach nebenbei" erklärt die Autorin Carola Bleis, wie man mit isometrischem Training - einer Form des Widerstandstrainings - effektiv Muskeln aufbauen kann. Sie zeigt, wie man diese Übungen in den Alltag integrieren kann, ohne zusätzliche Zeit für das Fitnessstudio einplanen zu müssen. Das Buch enthält zahlreiche Übungen und Anleitungen, um verschiedene Muskelgruppen zu trainieren. Es bietet auch Ernährungstipps und Empfehlungen für einen gesunden Lebensstil. Der Fokus liegt darauf, dass jeder, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel, die Vorteile des isometrischen Trainings nutzen kann.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
92
Erschienen:
2012-05-22
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783844813630
ISBN:
9783844813630
Verlag:
Gewicht:
100 g
Auflage:
-
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