Laufen am Limit: Warum Marathon die größte Herausforderung für Läufer ist
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Beschreibung
"Laufen am Limit: Warum Marathon die größte Herausforderung für Läufer ist" von Björn Jensen bietet einen tiefen Einblick in die Welt des Marathonlaufs und erklärt, warum dieser Wettkampf als ultimative Herausforderung für Läufer gilt. Das Buch beleuchtet sowohl die physischen als auch die psychischen Aspekte des Marathons und beschreibt die umfangreiche Vorbereitung, die notwendig ist, um erfolgreich an einem solchen Rennen teilzunehmen. Jensen teilt Erfahrungen und Geschichten von verschiedenen Läufern, analysiert Trainingsmethoden und geht auf Ernährung, Regeneration sowie mentale Stärke ein. Durch wissenschaftliche Erklärungen und persönliche Anekdoten wird deutlich, welche Faktoren den Marathon zu einer einzigartigen sportlichen Prüfung machen.
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