Fit mit dem Balance Board: Wackelwippen (Wo Sport Spaß macht)
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Beschreibung
"Fit mit dem Balance Board: Wackelwippen (Wo Sport Spaß macht)" von Canan Nagl ist ein Buch, das sich auf das Training mit dem Balance Board konzentriert. Es bietet eine umfassende Einführung in die Welt des Balance-Trainings und zeigt, wie man durch gezielte Übungen seine körperliche Fitness verbessern kann. Der Schwerpunkt liegt darauf, den Gleichgewichtssinn zu stärken, die Muskulatur zu kräftigen und die Koordination zu verbessern. Das Buch enthält zahlreiche Übungsanleitungen und Tipps, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Durch den spielerischen Ansatz soll der Spaß an der Bewegung gefördert werden, während gleichzeitig effektive Trainingsergebnisse erzielt werden.
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